Le psychothérapeute : quand et pourquoi le consulter ?
Comment se déroule une séance, à quoi sert-elle, quel est son prix et ses modalités de remboursement ? Zoom sur la psychothérapie et ses bienfaits.
Une séance entre un psychothérapeute et son patient
Qu’est-ce que la psychothérapie ?
La psychothérapie est une discipline qui vise à diagnostiquer des dysfonctionnements mentaux ou comportementaux afin d’améliorer la vie du patient. Grâce à sa psychothérapie, il sera guidé vers des changements émotionnels ou comportementaux afin de diminuer voire d’éradiquer un état de détresse psychologique. Cette thérapie va au-delà d’un simple soutien psychologique puisqu’il s’agit ici d’initier des véritables changements et une remise en question profonde de la personnalité du patient, afin qu’il ait les armes pour surmonter des difficultés.
Il existe 4 grands types de psychothérapies :
La psychanalyse, aussi appelée thérapie psychodynamique ou analytique
Elle considère que les douleurs du présent proviennent des expériences passées. Il est alors question de l’inconscient de l’individu - concept étudié notamment par Freud : le passé turbulent du patient l’empêche de se réaliser pleinement, sans qu’il en soit conscient. On va alors étudier ses rêves, pulsions, fantasmes et désirs, pour déceler des traumatismes qui peuvent l’empêcher d’avancer.
La thérapie cognitivo-comportementale
Il s’agit ici d’apprendre à contrôler des réactions incontrôlables. Cela peut ainsi soulager certains troubles obsessionnels du comportements (approche comportementale), mais aussi des pensées qui surviennent à chaque fois suite à un événement précis (approche cognitive). Cette théorie s’appuie beaucoup sur les études du schéma cérébral et la gestion de ses émotions.
La thérapie humaniste ou existentielle
Il est question de permettre à son patient de s’évaluer et de faire une introspection de sa personnalité et de sa vie. Il est guidé pour comprendre ses forces et ses faiblesses, et mener des actions concrètes afin de se réaliser et de prendre en main sa vie.
La thérapie systémique ou interactionnelle
On part du principe ici que les problèmes viennent de l’entourage et des interactions sociales du patient. Cela peut alors concerner des familles qui ont des problèmes d’entente, des couples mais aussi des équipes professionnelles.
Le rôle d’un psychothérapeute et les bienfaits d’une séance
La psychothérapie peut délivrer ses patients de certaines souffrances psychologiques. Ainsi, il est possible de surmonter une dépression, de calmer ses angoisses, de gérer son anxiété ou d’atténuer ses phobies.
Certains patients consultent aussi pour régler des problèmes personnels, souvent reliés à l’affectif et au relationnel. Le psychothérapeute peut alors leur donner les clés pour surmonter un deuil, une séparation ou des problèmes familiaux divers.
Il est aussi utile d’entamer une séance de psychothérapie si l’on sent que sa vie manque de sens : peut-être faut-il changer d’habitudes, d’environnement personnel ou professionnel ?
Des études ont démontré que la psychothérapie est efficace face aux troubles du comportements, aux troubles alimentaires, à la dépression, à l’anxiété mais également des diagnostics plus lourds comme les troubles de la personnalité.
Consultation chez un psychothérapeute : prix et remboursement
Le tarif d’une séance de psychothérapie varie énormément : le professionnel fixe son prix en fonction de son expérience, de sa spécialité, et de la localisation de son cabinet. Ainsi, une séance peut coûter entre €40 et €120, pour un peu moins d’une heure en général.
Si le psychothérapeute n’est pas médecin, l’Assurance Maladie ne rembourse pas les séances. Si, en revanche, vous consultez un psychiatre, qui a effectué une formation de médecine, vous serez remboursé à hauteur de 70% (en ayant suivi le parcours de soin, c’est-à-dire en vous y rendant avec une ordonnance de votre médecin généraliste).
Comment devenir psychothérapeute : études, formation et salaire
Le psychothérapeute peut suivre 3 formations distinctes :
un Master universitaire en psychologie, qui l’amène à exercer comme psychologue également ;
un Master de psychanalyse ;
des études de médecine psychiatrique, qui l’amène à exercer comme psychiatre également.
Une grande majorité des psychothérapeutes ont donc le titre de psychologue ou de psychiatre, avant de compléter leur formation pour devenir psychothérapeute.
Les psychothérapeutes en France gagnent en moyenne €1.930 bruts par mois, et cela peut monter jusqu’aux alentours de €4.000.
Psychologue, psychothérapeute, psychiatre : quelle différence ?
Le psychologue a effectué un Master en psychologie, dans une université. Les séances de psychologie sont très similaires à la psychothérapie, car sont basées sur les mêmes fondements d’études du patient. Ce qui diffère, c’est la formation suivie.
Le psychiatre, par contre, a effectué des études de médecine. Cela signifie qu’il a une approche plus scientifique des problèmes rencontrés par les patients. Il peut alors être amené à traiter des cas plus graves, comme des patients atteints de troubles mentaux sévères. Il peut également, du fait de sa formation médicale, administrer un traitement médicamenteux (antidépresseurs, anxiolytiques). Les séances sont remboursées par la Sécurité Sociale.
